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Dance & Fitness Workout

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Liebe Tanz- und Bewegungsbegeisterte,

es gibt ein neues Kursangebot im ASC!

Ich – Kirsten Gerken – bin neu als Trainerin im ASC eingestiegen und möchte euch jeden Donnerstag um 20 Uhr für eine Stunde ein Workout aus verschiedenen Aerobic- und Tanzrichtungen gepaart mit Fitness anbieten.

In meinem Kurs ist von jung bis alt jeder willkommen, der sich gern bewegt und auspowert – und das am liebsten zur Musik.

Der Einstieg ist jederzeit und ohne vorherige Anmeldung möglich, tänzerische Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Wenn ihr also Lust auf Tanz, Bewegung und Fitness habt, kommt vorbei und freut euch auf eine Stunde Spaß und Schweiß!

 

 

Trainingszeiten

Donnerstags 20:00 Kleine Sporthalle

 

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Fitness Workout

Eine bunte Mischung aus Fitness, Bauch-Beine-Po und Zirkeltraining erwartet euch ab 14.9. jeden Montag und Dienstag. Probiert es aus!

Trainingszeiten

Montags 10-11.30 Uhr – große Sporthalle

Dienstags 20-21.30 Uhr – große Sporthalle

Übrigens – montags könnt ihr eure Babys und (kleinen) Kinder mitbringen. Die Kleinen können während des Kurses spielen, zugucken oder schlafen.

abteilungsleiter

Kirsten Gerken

kige2111@gmail.com